יוגה עם יודפת
סטודיו ביתי במודיעין
יוגה
בסטודיו ביתי בקבוצות קטנות של עד 6 משתתפים, במקצועיות ובנועם, אני מלמדת יוגה בשיטת ויג'ננה.
ויג'ננה יוגה מבוססת על שבעה עקרונות -
הרפיית הגוף
כוונה
השתרשות
חיבור
התארכות והתרחבות
לימוד בקבוצה קטנה מאפשר התאמה אישית לרמות השונות של המתרגלים והתקדמות המותאמת לכל מתאמן ומטרותיו
יוגה בשניים
שיעורים חווייתיים במהלכם בני-זוג, חברים ובני משפחה זוכים להתקרב ולהתחבר לגוף, לנשימה ולשקט שנוצר יחד.
אימון יוגה אישי
תרגול פרטי הוא מפגש אינטימי, במרחב שמאפשר למידה, תמיכה והתקדמות, המותאמת באופן אישי לך.
התרגול האישי מאפשר לגוף להתחזק, להתארך ולהיפתח, לדייק את מנח הגוף ולהתמסר מתוך בטחון.
אימון יוגה בקבוצות
תרגול יוגה בקבוצה של עד 6 מתרגלים.
אני מעניקה תשומת לב אישית לכל משתתף וליכולותיו, תוך הקפדה על שיפור התנועה, ומתוך כוונה להתמיד לאורך זמן.
נעים להכיר
אני מתרגלת יוגה מעל 20 שנה, ומורה בכירה לויג'ננה יוגה מטעם מכון וינגייט.
מלמדת יוגה מעל 8 שנים בקבוצות ובאופן פרטי.
אני מאמינה שתרגול יוגה משמר את תנועת הגוף ומשפר את היציבה,
ומאפשר לנו לפתח מיומנויות וכישורים יומיומיים בתשומת לב ולהביא עצמנו למימוש.
באימון יוגה אני שמה דגש על דיוק התנועה, יציבה, נשימה ותודעה שקטה.
עבורי, היוגה הוא מקום של שקט, בהירות, ריפוי ושמחה.
ממשיכה ולומדת יוגה, ומביאה לידי ביטוי את הניסיון והידע שאני רוכשת כל הזמן.
דנה בנציוני
מתרגלת יוגה אצל יודפת כבר 3 שנים ברציפות. הגישה המיוחדת של יודפת, השפה והרגישות הביאה אותי למקומות שלא האמנתי שאצליח להגיע אליהם! אני ממליצה בחום!
רני מנחם
בתרגול אצל יודפת היא לימדה אותי לנשום. חזרתי להרגיש בריא, ונעלמו כאבי גב של שנים. אמשיך לתרגל בכיף.
רויטל כהני
בשיעורי היוגה עם יודפת למדתי להיות קשובה לגוף שלי. יודפת מנגישה את היוגה באופן המדויק לכל אחד מהתלמידים שלה.
